A propos
Hello!
Moi c'est Laetitia, coach en nutrition certifiée CERDEN et passionnée de santé holistique et naturelle
Souffrant de problèmes digestifs et d'intolérances depuis des années, je me suis intéressée à l'alimentation et à ses effets pour essayer de soigner mes maux.
J'ai ensuite décidé de suivre une formation professionnelle complète dans le milieu pour comprendre l'aspect scientifique qui se cache derrière la nutrition et l'impact que l'alimentation pouvait avoir dans notre corps
Maintenant, j'ai à coeur de vous guider à mon tour et de vous donner les clés pour (re)trouver votre état de santé optimal
Il faut savoir que la (mal)nutrition est impliquée dans la plupart des maladies chroniques fréquentes de notre ère (maladies cardiovasculaires, obésité, diabète de type II, certains cancers, maladies inflammatoires auto-immunes, troubles du sommeil, dépression,...)
Face à ce constat, et dans un monde rempli d'aliments ultra-transformés, apprendre à bien manger est devenu primordial
Investir dans sa santé est une pratique quotidienne,
pas un régime de 30 jours
-
Je propose des rééquilibrages alimentaires pour ceux et celles qui souhaitent simplement (ré)apprendre à bien manger,
-
Je guide les femmes en période de (pré-)conception, grossesse et allaitement à adopter une alimentation saine et permettre au bébé de grandir dans les meilleures conditions
-
J'aide les personnes qui souffrent de problèmes digestifs et d'intolérances à adapter leur alimentation pour retrouver leur confort de vie
-
Mon approche met l'accent sur une alimentation variée, saine et équilibrée.
J'exclu les régimes restrictifs et les pertes de poids rapides
Une approche holistique
Mon objectif est de vous accompagner vers un mode de vie sain et équilibré, en mettant l'accent sur l'alimentation comme pilier fondamental de votre santé, mais pas que...
Le sommeil, l'activité physique, l'environnement et la santé mentale sont d'autres piliers à prendre en considération pour évaluer et améliorer votre santé.
En plus de ma formation scientifique au CERDEN, je m'inspire des principes de l'Ayurveda et de la Naturopathie, que j'intègre dans mon analyse et dans mes conseils nutritionnels.
Le yoga et des techniques de respiration consciente sont également des disciplines qui m'ont beaucoup aidé sur le plan personnel et que j'utilise au quotidien pour rétablir l'équilibre délicat qui existe entre le corps et l'esprit